El descans és fonamental
per la salut i el desenvolupament de l’infant. Dormir és essencial per viure i particularment als infants, els ajuda a créixer i desenvolupar-se adequadament. La son afavoreix el sentir-se
alerta, tenir bona memòria i estar més tranquil/a. Dormir les hores necessàries
i tenir un descans de qualitat és crucial per un bon desenvolupament, per això és important
que els adults ajudem als infants a crear bons hàbits de dormir des
d’una edat temprana.
Cada infant és diferent i
el número d’hores de son que necessita varia, els patrons de son del nadó
canvien a mesura que creix, per aquesta raó és important que els adults
estiguem al tant de les seves necessitats i etapes evolutives, i a la vegada ens adaptem a les diferències individuals de cada infant i família. Les hores de son recomanades depenen de la seva edat. Quan
més petits, més temps requereixen per dormir. En termes generals, podem dir que els nadons
necessiten unes 16 hores totals de son al dia, els infants d’1-2 anys, de 14 a
16 hores; i els nens i nenes d'entre 2 i 3 anys de 12 a 14 hores.

La migdiada.La migdiada ens proporciona
un seguit de beneficis: és important per tenir un bon desenvolupament global,
es a dir, que necessitem temps suficient per a compensar l’esforç realitzat i per recuperar l’equilibri necessari per no sentir-nos fatigats.
Més enllà de curar el
cansament prolongat, la son facilita:
- La
memòria a curt termini i deixa espai per a nova informació
- Ajuda a que
els infants no arribin a estats exagerats d’esgotament i tinguin dificultats
per dormir per la nit.
- Durant les migdiades el cervell assoleix el que s’ha
aprés, i concretament, aclareix la ment
i millora la capacitat d’aprenentatge.
- Redueix la hiperactivitat i l’ansietat
en els infants. Hi ha, doncs, una estreta relació entre el descans, el benestar i el rendiment.
Un bon descans és imprescindible per a garantir un bon desenvolupament global.
A l'escola respectem els
ritmes de cada infant, no tots necessiten dormir el mateix temps ni a les
mateixes hores, cada infant és diferent i cada edat té un patró de son
determinat i és fonamental coneixer-lo per afavorir el seu desenvolupament
psíquic, social i físic.
Els còlics, la dentició,
els mocs, les infermetats, els canvis en les rutines, el període
d’adaptació i les diferents situacions quotidianes poden afectar d’alguna
manera, a la son dels infants, per això considerem molt important la
comunicació amb les famílies per poder preveure possibles problemes de son.
D’altra
banda, des de l’escola acompanyem per afavorir una autonomia de son, són els infants qui marxen a descansar quan ho necessiten, i són ells i elles qui decideixen fins quan volen dormir.
A les estances de nadons i 1-2 petits els infants dormen en matalasos que hi ha ubicats a terra a dintre de la sala dormitori, cadasqun amb la seva foto perquè els nens i nens puguin saber on estan situats, encara que normalment l'ordre és el mateix. Fa uns anys teníem bressols a aquestes estances, però després d'un treball de observació i reflexió de tot l'equip els vam canviar pels matalassos al terra, aquesta nova organització va afavorir el treballar aquests objectius:
- Autogestió, autonomia i
autoregulació del moment del descans. Decidint de manera pròpia quan van a
l’estança dormitori i quan es volen despertar i sortir d’aquesta.
- Crear un vincle sà amb els
referents.
- Treballar el respecte cap al
companys/es que estan descansant.
- Promoure el sentiment de
propietat. A l’entrar a l’estança dormitori saben on trobar el seu matalàs.
- Respectar la llibertat de
moviment.
 |
Seqüència de com l'Alex al despertar-se s'aixeca i surt ella sola de l'habitació |
A les estances d'1-2 i de 2-3 el dormitori no està fixe, ja que no hi ha un espai destinat pel descans, sino que s'habilita quan cal col.locant hamaques al terra, en aquest cas, cada infant també té una hamaca pròpìa amb la seva foto i un lloc fixe destinat per dormir i descansar. Aquestes es col.loquen quan els infans acaben de dinar, totes juntes, i es guarden apilades quan s'acava la migdiada. En ocasions puntuals, si un infant necessita descansar durant el matí té la posibilitat de dormir en la seva hamaca que es coloca en un lloc tranquil de l'estança i separat de l'espai de lloc de la resta del grup.
Volem resaltar que independent de l'edat dels infant, aquest pot accedir de forma autònoma al seu lloc de descans (sigui matalàs o hamaca), respectant d'aquesta forma els diferents ritmes dels nens i les nenes.
 |
L'Ingrid busca la foto del seu llit, i quan la troba s'acomoda el coixí i ja està preparada per dormir |
Com realitzem l'acompanyament als infants en aquests moments de descans:
- Mantenim un ambient relaxat i tranquil tant a l’estança com al dormitori.
- Els ajudem, si ho necessiten, amb l’ajuda de carícies,massatges i cantant
- Acompanyem el procés posant paraules a tota l’acció
- Agafem els objectes que necessiten per descansar (xumets, ninos)
- De forma individualitzada
"Allò veritablement important és el nen en la seva individualitat,
amb la seva capacitat interior de construir-se a si mateix i amb la seva
capacitat de realitzar una tasca de forma autònoma."
Maria Montessori
A
A